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怎样预防精神分裂症

2020-01-13 16:14    浏览次数 :147

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  精神分裂症可以说是一种严重的精神类疾病,不仅会严重的影响到自己的身体健康以及精神健康,并且也会给整个家庭带来非常沉重的压力,大家要做好详细的了解,下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下怎样预防精神分裂症。

  一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失,不要将自己的生活目标定得过高,要有一颗平常心,能将功名利禄全抛下,踏踏实实做人,安安静静生活,做到知足常乐。

  二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”,尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症,对于家长来说,应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对子女要求过严,期望过高,使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃,这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

  三是如果发现自己有了不健康的心理,就要及早找心理医生或自己想办法调整一下,不要等严重到了精神病这一步才去医院。

  精神分裂症患者在患病时如果身边没有家人,造成患者出现精神分裂症患者自杀。不少人死亡的原因就是患有精神分裂。精神分裂症患者发病时,容易出现严重抑郁情绪,从而引起自杀想法;当出现幻觉,患者可听到有人命令他自杀或者觉得周围有人要加害与他,走投无路下只能自杀等;独居或得不到安慰容易自杀;药物滥 用导致身心疲倦着也容易自杀。

  郑州金水中医院医生温馨提醒,大家要注意做好对于精神分裂症疾病的常识性知识的了解,在日常生活中保护好自己的精神健康,不要给自己太大的心理压力,给自己提供一个良好的生活习惯,这样才能有效的做好对于精神分裂症疾病的预防。

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