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长时间的失眠带来的危害

2020-01-02 15:36    浏览次数 :138

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  长期失眠会给我们的身体带来什么伤害?也许现在许多人会想知道这个问题。然而,由于我们对疾病的无知,我们通常不一定知道失眠的危害。以下是对每个人的知识介绍。

  1、睡眠障碍,抑郁症患者往往有难治性睡眠障碍,发病率高达98%,表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠节律障碍、睡眠质量差等多种形式。抑郁症患者醒得很早,尤其是凌晨3 ~ 5点,此时他们抑郁,自杀的风险更大,这是长期失眠的危害之一。

  2、影响大脑,导致头晕、记忆力下降和睡眠障碍。研究数据显示,有这三种症状的抑郁症患者比例分别高达97%、93%和99%。关键在于大脑中儿茶酚胺物质的浓度增加,导致脑血管收缩变窄,脑组织缺血缺氧,进而头晕,这是长期失眠的危害之一。

  3.功能下降通常表现为思维困难和脑力劳动效率明显下降。患抑郁症后,科学家或一直反应敏捷的白领几乎无法胜任日常工作,更不用说创造性了。平时,学习成绩好的学生的分数明显下降。许多病人谈到他们的主观体验:整个大脑就像一桶浆糊,这是长期失眠的危害之一。

  4、消极思考、忧郁的情绪会导致消极思考、悲观自责、自卑,就像用有色的眼睛一样,感到一切困难,对未来悲观绝望。病人认为自己毫无价值,无限夸大琐碎的缺点和不足,为他人、家庭成员和社会感到难过,并认为自己有罪,是一个令人发指的恶棍。一些病人仍然觉得生活是没有意义的,在人类世界里生活是徒劳的和痛苦的。只有死了,他们才能从痛苦中解脱出来,得到解脱。这是长期失眠的危害之一。

  以上是对长期失眠造成的危害的介绍。我们必须在日常生活中注意它。对于失眠,我们仍然应该以预防为主。然而,如果我们自己也患有这种疾病,我们不应该惊慌失措,及时治疗。

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